تمام افراد در مقطعى از زندگى احساس خستگى مى‏كنند، چه كسى است كه نخواهد انرژى‏اى بيشتر از آن چه كه دارد، داشته باشد؟ متأسفانه، صحبت درباره‏ى انرژى همانند صحبت درباره‏ى پول است. حرف زدن درباره‏ى آن آسان‏تر ادامه...

فقط تصور كنيد كه به جاى اين كه ما در بهار، ساعت‏ها را يك ساعت جلو بياوريم، 3 ساعت جلو بياوريم فكر مى‏كنيد چه اتفاقى مى‏افتد؟ جدا از طولانى شدن شب‏هاى تابستان، ما يك ملت جت‏زده و بى‏خواب خواهيم داشت. تنظيم ادامه...

سريع‏ترين راه براى بند آوردن خونريزى، اعمال فشار مستقيم است. يك پارچه‏ى جاذب تميز - يك بانداژ يا حوله - را روى بريدگى بگذاريد؛ سپس با دست، مستقيما روى آن را به محكمى فشار دهيد. اگر پارچه‏اى نداريد، از ادامه...

اگر شما نمى‏خواهيد دندان‏هاى‏تان پوسيده شود، قند نخوريد و اگر نمى‏خواهيد دچار اسكار شويد، سعى كنيد جايى از بدن‏تان بريده نشود. موضوع بسيار ساده است. هر بار كه پوست بريده شود، اسكار ايجاد مى‏شود؛ اما اسكار ادامه...

ممكن است به خاطر ابتلا به آفتاب سوختگى، خود را سرزنش كنيد. در واقع شما مى‏دانيد كه از اين طريق چه آسيبى به پوست مى‏رسد. حتما درباره‏ى ضد آفتاب‏ها و چگونگى محافظت آنها از پوست در برابر اشعه‏هاى سوزان آفتاب ادامه...

اين انتخاب موجب شده تا امروزه بسياري از كارخانه‌ها و توليدكننده‌هاي محصولات بهداشتي و آرايشي در سراسر جهان از اين موضوع استقبال كنند و بسياري از محصولات خود را با منشا گياهي و طبيعي به بازار فرآورده‌هاي ادامه...

درجات متفاوتى از خروپف وجود دارد. اگر همسرتان از رختخواب بيرون رود، خروپف شما متوسط است اما اگر همسايگان‏تان بروند، شما دچار مشكل جدى‏اى در خروپف كردن هستيد. مردان بيشتر از زنان مبتلا مى‏شوند. در مطالعه‏اى ادامه...

اگر توانستيد موهاى خود را در زير پوست ببينيد، از كمپرس گرم و مرطوب به مدت چند دقيقه براى نرم كردن پوست استفاده كنيد. سپس يك سوزن يا موچين را استريل كنيد و مو را بچينيد. از الكل يا آب اكسيژنه براى ضد عفونى ادامه...

به طور متوسط در سر انسان، 150 هزار تار مو وجود دارد كه با هم هماهنگ هستند. اگر يكى از آنها خشك شود، بقيه هم خشك مى‏شوند، اما برخلاف يك باغچه‏ى خشكيده، راه حل آن، اضافه كردن آب نيست. جالب اينكه شايد آب، ادامه...

شما صبح 20 دقيقه با سشوار و ژل حالت دهنده سعى كرديد تا گره‏هاى بدقلق موهاى خود را باز كنيد و به آن‏ها فرم بدهيد؛ ولى ظهر، متوجه شديد كه موفق نشده‏ايد؛ در سر شما كارخانه چربى وجود دارد! ادامه...

ماريا هورديسكنى »متخصص پوست دانشگاه مينسوتا« مى‏گويد: نبايد از شوره سرتان به راحتى بگذريد وگرنه دچار چرخه‏ى خارش و خاراندن مى‏شويد. چشم‏پوشى از اين مشكل منجر به پوسته پوسته شدن تمام سرتان مى‏شود. در اين ادامه...

بسيارى از كتاب‏هاى زيبايى پوست و مجله‏هاى پر زرق و برق توصيه مى‏كنند كه روزانه حداقل هفت تا هشت ليوان آب مصرف كنيد تا پوست‏تان بتواند آب خود را حفظ كند. اين را باور نكنيد. ادامه...

توانايى‏هاى مفيدى در اثر پيرى به دست مى‏آيد. خصوصياتى نظير تجربه و نوه‏ها اما تغييرات نه چندان بدى نظير سفيد شدن موها و چين و چروك نيز از پيرى حاصل مى‏شود. البته، سفيدى مو با مقدارى رنگ مو به خوبى حل ادامه...

تقصير شما نيست. اگر مى‏خواهيد تقصير را به گردن كسى بيندازيد، مقصر اجداد شما هستند؛ چرا كه آن‏ها در مكانى زندگى مى‏كردند كه داشتن پوست چرب بسيار مفيد بوده است مثلا براى مقابله با اشعه آفتاب مديترانه‏اى ادامه...