اينکه در مرز انفجار باشيم و اصلا زير بار چاق بودن نرويم، مشکلي را حل نمي کند. براي اينکه بدانيم اصلاً چاق هستيم يا نه اول بايد بدانيم وزن ايده آل مان چقدر است. واقعيت اين است که براي فهميدن وزن ايده آل ادامه...

شايعترين درمان براي تمامي اشكال تالاسمي تزريق سلول هاي قرمز خوني ايت. اين تزريق خون براي فراهم آوردن مقاديري از سلولهاي قرمز خوني سالم و هموگلوبين طبيعي كه قادر به انتقال اكسيژن باشد، ضروري است. در بدن ادامه...

امروزه يكي از مهمترين تجارت ها، ارائه ي راهكارهايي براي كاهش وزن است. رژيم غذايي سالم و رژيم غذايي خطرناك چيست؟ يك رژيم غذايي عملي چه تفاوتي با رژيمي دارد كه در آن مجبوريم از هر آنچه دوست مي داريم روي ادامه...

به طور معمول اگر وزن فردي 10درصد بيش از حد «به هنجار»باشد، پزشکان آن را اضافه وزن مي دانند. وزن به هنجار، معياري ست سازگار با سن، قد و نوع ساختمان بدن که در جدولي تعيين مي گردد. افزون بر تصويري که ما از ادامه...

خوردن غذاي سالم با ترکيبات مناسب مي تواند به درمان و کنترل بيماري ها کمک کند. آيا مواد غذايي که مصرف مي کنيد، تأثير زيادي بر جسم و روح شما مي گذارد؟ اگر شما مثل ساير افراد ديگر غذا مي خوريد، شايد پاسخ ادامه...

خيلي از کساني که چاق هستند از چاقي هاي موضعي هم شکايت دارند که شايد بتوان گفت شايع ترين اين چاقي هاي موضعي چاقي شکم است. اگر بين افراد چاق آمار بگيريد و بپرسيد که بيشترين نقطه از بدنشان که به طور موضعي ادامه...

آيا تا به حال دقت کرده ايد که چرا سالن هاي ورزشي فقط در ماه اول سال پر از جمعيت مي شوند و از اين تعداد در ماه هاي بعد خبري نيست؟ اين بدان سبب است که همه با آغاز سالي جديد تصميم به ورزش کردن و داشتن تناسب ادامه...

فرا رسيدن سال نو همواره با انديشه ها و نگرش هاي جديد به زندگي و رفتار و اخلاق فردي و اجتماعي همراه بوده است. بياييد انگيزه و تلاش امسالمان را تلاش در جهت ارتقاء سلامتي قرار دهيم. همانطور که مي دانيم تغذيه ادامه...

بر طبق آمارهاي سال هاي اخير، اولين و گاها دومين عامل مرگ و مير در دنيا و ايران، بيماري هاي قلبي- عروقي هستد. عوامل متعددي از قبيل کمي تحرک، استعمال دخانيات، مشکلات روحي و تغذيه نامناسب به شروع و يا تشديد ادامه...

آرتريت روماتوييد يک بيماري سيستميک و مزمن مي باشد. اساساً آرتريت يک اختلال شديد استخوان است که مي تواند سبب ورم و درد مفاصل شود که در پي آن فرد کم کم توانايي انجام کارهاي مورد علاقه اش را از دست مي دهد. ادامه...

بيش از 20 ميليون نفر در جهان به نارسايي قلبي مبتلا هستند و از آن رنج مي برند. نارسايي قلبي در بدن به آهستگي بروز و پيشرفت مي کند و به تدريج ماهيچه هاي قلبي را ضعيف مي سازد. در اين شرايط قلب با قدرت کافي ادامه...

متخصصين علم تغذيه، پيشنهاد مي کنند که سهم زيادي از سرطان ها مي توانند به وسيله تغيير روش زندگي و رژيم غذايي قابل پيشگيري باشند. رژيم غذايي سرشار از منابع گياهي، همراه با نگهداري وزن در محدوده سلامت و ورزش ادامه...

آکنه ناشي از تغييرات هورموني افزايش يافته در بدن است و خود را به عنوان مجموعه اي از زخم و جوش، بر روي صورت، بازوها، گردن و پشت بدن نشان مي دهد. اين وضعيت دردناک است و گاهي اوقات، محل جوش ها زخم مي شود. ادامه...

داشتن يک شکم صاف آرزوي بيشتر بزرگسالان است. دوره ميانسالي، بارداري و زايمان، داشتن استعداد ژنتيکي چاقي و سبک زندگي نادرست همه عواملي هستند که باعث مي شوند بسياري از افراد در آرزوي داشتن شکمي صاف و بدون ادامه...