بر اساس اسناد تاريخي، ورزش چوگان به 525 سال قبل از ميلاد مسيح برمي گردد. مهد و زادگاه اين ورزش، ايران باستان است و نام چوگان نيز از آن دوران به يادگار مانده است. در ايران باستان اين ورزش بازي شاهان ناميده ادامه...

"حريف محمد علي کلي در ايران"، "هرکول ايراني لندن را تسخير کرد." "برنامه نمايش عجايب بين المللي قرن توسط هرکول ايراني"، "هرکول ايراني در سيرک جري کاتل،" " مرد افسانه اي ايران در لس آنجلس"، "کاپ طلا و مدال ادامه...

براي شروع مي توانيد از کشش انگشتان آغاز کنيد. ابتدا انگشتان را از هم باز کرده و به حالت مستقيم درآوريد تا در انگشتان خود احساس کشش کنيد. راستاي انگشتان خود را در راستاي مچ دست نگه داريد. حالت کشش را 10 ادامه...

ذات انسان زيبادوست و تناسب اندام جزء لاينفکي از زيبايي اوست. جذابيت ما در کنار همه ي زيبايي هاي ما، که از جانب خداست، تا حد زيادي وابسته ي تناسب اندام است، که مي تواند سهم زيادي در رضايت ما از خود (در ادامه...

حرکات نامناسب ورزشي مي تواند سبب افزايش وزن در افرادي با اندام هاي شبيه ساعت شني شود. معمولاً در اندام هاي نامتناسب، قسمت بالا و پايين بدن وزن بيشتري را به خود اختصاص مي دهد ( درست مانند يک ساعت شني) و ادامه...

آسيب هاي ناشي از ورزش، آسيب هايي است که هنگام بازي کردن در يک ورزش يا نرمش به وجود مي آيند. بعضي از آنها از تصادفات ناشي مي شوند و بعضي ديگر در نتيجه آموزش هاي ضعيف يا وسايل تمريني نامناسب به وجود مي آيند. ادامه...

از آنجا که روي ورزشکاران زن پژوهش هاي دقيق و گسترده اي صورت نگرفته است، يک اتفاق نظر و تفاهم کلي درباره سطح عملکرد آنها وجود ندارد. وجود اختلافات فيزيولوژيک و نيز ساختاري بين جنس زن و مرد هم مزيد بر علت ادامه...

درباره ي اينکه هدف شما لاغر شدن باشد يا بطور ايده آل تناسب اندام پيدا کنيد و سلامت خود را بهبود بخشيد، عقايد درست و غلطي وجود دارد. در اين قسمت بر اساس نتايج بدست آمده، حقايق را از خيالات جدا ساخته ايم. ادامه...

واژه ي يوگا در سانسکريت به معني وحدت با کائنات و تصفيه ي جسم، ذهن و روان است. حرکات متعدد آن با قدمتي بيش از ده هزار سال داراي اهميت ويژه است و اين حرکات طبق اصول خاصي در شاخه هاي جسماني، تنفسي، ذهني و ادامه...

افسردگی، پرخاشگری، خودکشی، قتل، آکنه، ریزش مو، کاهش رشد طولی استخوان‌ها، نازایی، ناتوانی جنسی، سکته قلبی و مغزی، خونریزی داخلی، نارسایی کبد.........از عوارض مصرف داروهای دوپینگ است. ادامه...

همه ما راجع به پوكي استخوان بسيار شنيده ايم و استئوپني يكي از اين موارد است (البته با شدت كمتر). در اين عارضه، توده عضلاني و عملكرد با افزايش سن كاهش مي يابد. استئوپني چندان شناخته شده نيست؛ زيرا هنوز ادامه...

در بسیاری از کشورهای دنیا متخصصان پزشکی ورزشی با کمک تکنیک ها و متدهایی که سراغ دارند، برای بهبود شرایط فیزیکی مراجعان خود اقدام می کنند. این گروه تلاش دارند تا با ارائه متدهای ورزشی متناسب با هر فرد و ادامه...

اين روزها ورزش ايروبيك به صورت كاملاً‌ رايگان توسط شهرداريها در ورزش صبحگاهي پارك ها گنجانده شده است. جداً‌ چرا خوردن اين قرص هاي رژيمي و يا گرفتن اين رژيم هاي سخت و طاقت فرسا را به بيست دقيقه ورزش رايگان ادامه...

از میان فعالیت های گوناگون ورزشی که در همه دنیا انجام می شود بی تردید فوتبال پرطرفدارترین، پربیننده ترین و پرمشارکت ترین فعالیت ورزشی است و گسترش روزافزون آن مرزهای جغرافیایی، نژادی، قومی، سیاسی و عقیدتی ادامه...