عضویت العربیة English
امام صادق علیه‌السلام: صله رحم و نیکى، حساب (قیامت) را آسان و از گناهان جلوگیرى مى‌کند. کافى، ج2، ص157
  • بررسی و تحلیل سند 2030 یونسکو
  •  نابودی رژیم صهیونیستی زیر ۲۵ سال

تغذيه

مواد مغذی موجود در نخود فرنگی

مواد مغذی موجود در نخود فرنگی
آیا به دنبال اطلاعاتی در مورد فوائد نخود فرنگی در سلامت می‌باشید؟ این مقاله فهرستی از حقایق تغذیه‌ای و فوائد سلامتی بخش مرتبط با آن را فراهم ساخته است. ادامه ...

مواد مغذی موجود در جوانه‌ها

مواد مغذی موجود در جوانه‌ها
بسیاری از ما با دیدن جوانه چهره در هم می‌کشیم. چیزی که از آن خبر نداریم سلامتی بخش و سرشار بودن آنها از مواد مغذی است. اجازه دهید به اطلاعات تغذیه‌ای جوانه در این مقاله نگاهی بیاندازیم. ادامه ...

منابع پنهان کافئین

منابع پنهان کافئین
چنانچه سعی در کاهش کافئین مصرفی خود داشته و تصور می‌کنید قهوه و چای تنها مقصران آن می‌باشند، در این صورت از طریق این مقاله به مواد غذایی که به صورت پنهانی مقادیری کافئین به رژیم غذایی روزانه شما ادامه ...

مکملهای سیلیکا

مکملهای سیلیکا
شرح مختصری از مکملهای سیلیکا یا سیلیس، فوائد و حقایق مرتبط با آن در این مقاله ارائه شده است که به درک اهمیت این عنصر (سیلیکون) از نظر تغذیه کمک می‌کند. ادامه ...

لیستی از سبزیجات سالم که باید به طور کامل آن‌ها را بشناسید.

لیستی از سبزیجات سالم که باید به طور کامل آن‌ها را بشناسید.
مارچوبه، کلم، خیار، کلم گل، اسفناج، خردل سبز و آرتیشو در فهرست سبزیجات سبز قرار دارند. برای یک زندگی سالم، استفاده از این سبزیجات در طول وعده‌ی غذایی ضروری می‌باشد. ادامه ...

کولین کلراید

کولین کلراید
در حالی که کولین کلراید عملکرد مغز انسان را افزایش می‌دهد، به غذای دام و حیوانات خانگی نیز افزوده می‌شود. این مقاله اطلاعاتی را در خصوص فوائد مختلف و عوارض جانبی این ترکیب در اختیارتان قرار می‌دهد. ادامه ...

کافئین موجود در قهوه در مقایسه با چای

کافئین موجود در قهوه در مقایسه با چای
کافئین ترکیبی است که در برگهای چای و دانه‌ی قهوه موجود می‌باشد. این مقاله تجزیه و تحلیل و مقایسه‌ای از محتوای حقیقی آن در هر دو محصول را فراهم ساخته است. ادامه ...

قهوه از چه میزان کالری برخوردار است

قهوه از چه میزان کالری برخوردار است
قهوه اولین انتخاب گروهی از افراد به عنوان نوشیدنی اوایل صبح است. بسیاری از ما نمی‌توانیم بدون آن فنجان قهوه یک روز پرمشغله را آغاز کنیم. اما آیا تا به حال پیش آمده است که بخواهید از میزان کالری این نوشیدنی ادامه ...

فهرستی از ویتامین‌های ضروری بدن

فهرستی از ویتامین‌های ضروری بدن
ویتامین‌های مانند هورمون‌ها عمل می‌کنند. آن‌ها رشد سلول و بافت را تنظیم می‌کنند و جزو عناصر تغذیه‌ای حیاتی به شمار می‌روند. هر یک از ویتامین‌ها، در صورتی‌که در مقادیر کمتر از مقدار مورد نیاز بدن مصرف ادامه ...

فهرست الفبایی سبزیجات

فهرست الفبایی سبزیجات
سبزیجات یکی از نیازهای عمده‌ی رژیم غذایی می‌باشد، چون دارای مواد تغذیه‌ای ضروری بوده که برای حفظ سلامتی مهم می‌باشد. انواع مختلفی از سبزیجات مانند سبزیجات برگی، ریشه‌ها و غده‌ها، غلاف‌ها، لگوم‌ها، ادامه ...