روغن های گیاهی و فواید آنها (1)

حب المشک

نام علمی: Abelmoschus Moschatus
بخش مورد مصرف گیاه: دانه ها
خواص: متمدد اعصاب، آرام بخش، محرک، گرمی
مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره
موارد مصرف: رفع اضطراب و خستگی، دپرسیون یا شرایط استرس زا، درد های عضلانی، دردها، گرفتگی عضلات و ضعف گردش خون، تحریک قوه جنسی. یکی از بهترین روغن ها در رفع خستگی و صدمات پاهاست.
موارد احتیاط: آن را در مقادیر کم مصرف کنید. از مصرف مکرر آن در ماساژ و استحمام خودداری کنید.

تخم بادیان رومی

نام علمی: Pimpenella Anisum
قسمت قابل استفاده گیاه: پوست، دانه
خواص: محرک، گرمی
مقدار مصرف: 3 تا 5 قطره
موارد مصرف: گوارش و هضم، مؤثر در درمان سرفه، برونشیت و زکام.

سنبل خطایی

نام علمی: Angelica Archanelica
قسمت قابل استفاده: ریشه، دانه و میوه
خواص: خلط آور، هاضم، محرک، آرام بخش
مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره
موارد مصرف: مناسب برای سرما خوردگی، سرفه، آنفولانزا، دردهای عضلانی، رماتیسم، درد، به هضم هم کمک می کند. همچنین برای سرفه های افراد سیگاری مناسب است.
موارد احتیاط: به هنگام بارداری مصرف نشود. ممکن است در فرد حساسیت به نور ایجاد کند. به همین دلیل پس از مصرف نباید در معرض نور خورشید قرار بگیرید.

ریحان

نام علمی: Ocimum Basilicum
قسمت قابل استفاده: برگ ها
خواص: روحیه بخش، نیروزا
مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره
موارد مصرف: مناسب برای دانش آموزان و کارمندان. به رفع فشارهای عصبی کمک می کند، استرس، اضطراب خفیف، تهوع، اختلال گوارشی، نفخ، کاهش دهنده ی میل جنسی، کاهنده ی سرفه، سینوزیت، سرماخوردگی، هیجان، برونشیت، گوش درد، سبک کردن دردهای عضلانی، تشنج، درد و ورم مفاصل، همچنین به عنوان دور کننده ی حشرات مفید است.

ترنج (نوعی نارنج)

نام علمی: Citrus Aurantium
قسمت قابل استفاده: مغزِ میوه
خواص: انرژی زا، آرام بخش، جوان کننده
مقدار مصرف: 3 تا 5 قطره
موارد مصرف: درمان زخم و جراحت، درمان اگزما، پسوریازیس (بیماری صدف، ناشی از استرس) و PMT (فشارهای پیش از قاعدگی)، به عنوان اشتهاآور عمل می کند، موثر در رفع مشکلات پوست های چرب، رفع عفونت های تنفسی، برونشیت، زخم گلو و ورم لوزه، کولیت، مشکلات گوارش و هضم، دپرسیون (افسردگی)، اختلالات ذهنی و روان شناختی.
همچنین در مشکلات مجاری ادراری، التهاب و عفونت مثانه به عنوان آنتی سپتیک (ضدعفونی کننده) عمل می کند.
موارد احتیاط: برای پوست های حساس استفاده نشود، چون می تواند ایجاد التهاب کند. میزان حساسیت پوست به نور را افزایش می دهد و بهتر است بعد از مصرف در مقابل نور خورشید قرار نگیرید.

فلفل سیاه

نام علمی: Piper Nigrum
قسمت قابل استفاده: دانه
خواص: گرما بخش، نیروبخش
موارد مصرف: رفع درد عضلانی، دردها، رفع خشکی، رفع خستگی، قابل استفاده در رفع مشکلات فیزیکی و احساسی، آرتریت، فیبرو، سرما خوردگی، اختلالات گوارشی، عفونت های تنفسی، آبریزش بینی، سرمازدگی، تنظیم گردش خون، افزایش تمرکز و هوشیاری.
موارداحتیاط: به طور متعادل مصرف شود.

کافور

نام علمی: Cinnamomum Canphora
قسمت قابل استفاده: چوب
خواص: مسکّن
مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره
موارد مصرف: مفید در درمان سرفه، سرما خوردگی، تب، رماتیسم، آرتریت، یبوست، افسردگی، آکنه و پوست ملتهب.
موارد احتیاط: به طور متعادل و در میزان مناسب مصرف شود.

هل

نام علمی: Eletlaria cardomumum
قسمت قابل استفاده: دانه ها
خواص: گرمی بخش
مقدار مصرف: 2 تا 3 قطره
موارد مصرف: درمان آب ریزش بینی، سرفه، سردرد، هضم و در ضمن یک تقویت کننده است.
موارد احتیاط: به میزان مناسب و به شکل متعادل مصرف شود.

بابونه

نام علمی: Matricaria Chamomilia
قسمت قابل استفاده: گل ها
خواص: مسکّن، آرام بخش
مقدار مصرف: 3 تا 5 قطره
موارد مصرف: رفع و درمان اضطراب، عصبانیت، قابل استفاده در درمان کولیت، گاستریت، اسهال، عفونت های مجاری ادراری، مشکلات ناشی از منوپوز و قاعدگی، افسردگی، رفع فشارهای پیش از قاعدگی، رفع دردهای عضلانی، التهاب مفاصل، مناسب برای مشکلات پوستی، درماتیت و اگزما. برای موهای ضعیف هم می تواند مورد استفاده قرار گیرد.
موارد احتیاط: در دوره ی بارداری مصرف نشود.

میخک

نام علمی: Syzygium Aromaticum
قسمت قابل استفاده: غنچه
خواص: گرما بخش، آرام بخش و مسکّن.
مقدار مصرف: 2-1 قطره
موارد مصرف: درمان درد مفاصل، روماتوئید، آسم، سرماخوردگی، کولیت، آبریزش بینی، اسهال، درد دندان، زخم معده، فشارهای عصبی، برونشیت، افسردگی و استرس، آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده مناسب برای پراکندن مگس ها و درمان آکنه. مناسب برای رفع خستگی پاها و اندام در ورزشکاران.
موارد احتیاط: به مقادیر کم مصرف شود، در دوره بارداری مصرف نشود.
منبع: www.khanevadeyema.com