1. بومادران:
آنچه از خواص خون به (اشيله) نسبت داده اند صحت دارد و ميتواند جمع کننده زخم وعمل کننده بر روي بواسير هاي بصورت مصرف يکبار در روز باشد .نزد مردمان قديم شهرت زخم بندي داشته است که در بهبود زخم وجراحات موثر بوده است.
ديوسکوريد طبيب يوناني مشهور که در زمان نرون مي زيسته و صاحب کتب فراوان است،اين گياه را بهبود دهنده جراحات ميداند خواه زخم کهنه باشد خواه جديد.
2. گل گاوزبان:(bourrache)
مدر_عرق آور_وضد سرفه بسيار عالي است.محتوي نيترات دوپتاس است.در معالجه نفريت همراه با ورم کردگي و به صورت ضد سرفه وآرام کننده در تمام تحريکات تنفسي وبالا خره عرق آور در گريپ.خشک کردن آن نيازبه دقت دارد اگر به دقت خشک نشود رنگ سياه يا قهوه اي به خود مي گيرد وخواص خود را از دست مي دهد.
3. بابونه:(camomille)
گياهي که روزگاري بود که در هر خانه اي پيدا مي شد.وبراي ناراحتي هاي هضمي وتشنجات معدي به کار مي رود. حاوي يک اسانس به نام ازولن است که خاصيت ضد الرژي دارد.آنرا انگل زدا؛قاعده آور؛ضد تشنج معده؛هضم مشکل سنگ هاي مجاري ادراري؛بي اشتهايي؛ضعف؛خستگي عمومي؛دردهاي عصبي آسم وتب هاي متناوب و...
4. پر سياوش :(capillaire )
خواص ضد ناراحتي هاي ريوي آن غير قابل انکار است-شربت آن در مبارزه با سرفه -زکام-گريپ وبرونشيت-اثرات خوبي دارد. خلط آور نرم کننده واندکي مدر است.
5. کاسني:(chicoree)
جالينوس نام اين گياه را دوست کبد مي نامد.روک( (ROGUESدر کتاب گياهان مصرفي 1837ميلادي مي گويد:هر روز به ناراحتي هاي پوستي بر مي خوريم چون کبره؛جوشهاي چرکي؛زبري که معالجات شديد در مورد آن موثر واقع نمي شود.ولي تمام گياهان خانواده کاسني چون خود کاسني وحشي وکاهو وگل قاصد در عين دارو بودن براي اين ناراحتي ها غذا محسوب مي شوند.اثر کاسني بزودي ظاهر نمي شود و بايد پس از مدتي منتظر نتيجه بود.عمل آن تصفيه کننده؛صفرا آور؛مدر؛رفع زشتي پوست....
6. گشنيز(CORIANDRE)
دانه گشنيز را جز داروهاي معدي ؛بادشکن ؛ضد سردرد مي خوانند وعجيب نيست اگر نسخي از اين دارو را در داروهاي ضد ضعف معده ناراحتي هاي هضمي؛ سرگيچه هاي گوارشي؛ شروع آب مرواريد؛ زکام مزمن وبالا خره ضعف حافظه مي بينيم
نقل از:J.F.R.CARTHEUSER)).کارتوزر در کتاب مفردات پزشکي1765.
برخي اين سبزي را برانگيزنده نيروي جنسي مي دانند.يونانيها بطور کلي وبقراط اختصاصا آنرا در غش ها؛ناخوشي هاي عصبي ؛دردهاي رحمي تجويز مي کرده اند..
7. نسترن(EGLANTIER)
با کمي تفاوت خواصش شباهت به خواص گل سرخ مي دهد.ميوه ها مدر قابض ودر تمام موارد اسهال؛ سنگ هاي کليه ومجاري ادراري وبه صورت تصفيه کننده مصرف ميشود.برعکس گلبرگها مختصري حالت مسهل داشته ومقوي است.
8. زرشک(EPINE-VINETTE)
گياه خود حاوي الکالوييدهاي مختلفي است و ميوه خوردني آن محتوي گليکوزيد پکتين ومقداري اسيد هاي الي و ويتامين Cاست. زرشک محرک مقوي مدر وصفرا آور قابل توجه اي است.در اغلب ناراحتي هاي گردش
خوني مي توان مصرف بلند مدت ان را توصيه کرد.واثر آن را در ناراحتي هاي کبد وکيسه صفرا وخصوصا يرقان تاکيد کرده اند.
9. ترخان(ESTRAGON )
اين گياه بايد تازه مصرف شود.گياهي است قلبي معدي برنده وشوينده واشتها اور ومعرق ادرار نفخ شکن وانگيزنده ميل به غذا است در دردهاي روماتيسمي توصيه مي شود.
10. توت فرنگي(FRAISIER)
اين گياه را در رده مفرح کننده ها؛ مشهيان؛ وزخم بندها جاي مي دهند. از انجايي که توت فرنگي خون را قليايي مي کند و با اسيديته مي جنگد انرا براي نقرسي ها و روماتيسمي ها مفيد مي دانند. خواص قابض وضد اسهال نيز دارد.
11. ختمي (GUIMAUVE )
در درجه اول ختمي نرم کننده وملايم سازنده است.مي توان ان را در ناراحتي هاي ريه وناي سرما خوردگي وگريپ به خاطر متوقف ساختن سرفه هاي ناشي از تحريکات عضوي بکار برد.
12. کتان(LIN)
دانه هاي کتان بصورت دم کرده ويا خيس خورده در مورد تنبلي روده ويبوست مصرف مي شودچه موسيلاژ حاصل از ان نرم کننده و مسهل محسوب مي شود. همينطور در تحريکات دستگاه گوارشي و مجاري ادراري هم مداوا کننده است.
13. خرما
بسيار نيروزاست ومصرف مداوم ان نقش زيادي در افزايش توان جسمي دارد ورزش کاران قبل از انجام تمرينات خود خرما مي خورند
اين ميوه جزئ کامل ترين مواد غذايي قرار دارد حدود ۶۰ تا ۸۰ ٪ اين ميوه را قند تشکيل مي دهد وداراي کالري بالاي است مقدار اهن ان نسبت به بسياري از مواد غذايي مقدار بالي است هر گرم خرما در حدود ۳۶ميلي گرم اهن دارد.
با وجود اين نعمت خدادادي استفاده از مواد نيروزا چرا؟
