عناوین خبرها:

مورچه ها و موریانه ها کشاورزی می کنند !

تب را جدي بگيريد

خشمتان را سركوب نكنيد

5 راهكار براي اين‌كه سريع‌تر به خواب برويد

.

.

.

مورچه ها و موریانه ها کشاورزی می کنند !

دانشمندان آمریکایی و هلندی کشف کردند که مورچه ها و موریانه ها قادرند برای تامین غذای خود کود گیاهی بسازند و در باغ سبزیجات لانه خود قارچ بکارند .

به گزارش خبرگزاری مهر، مورچه ها و موریانه ها می توانند محیط زندگی خود را برای کسب غذا تغییر دهند. اکنون نتایج دو تحقیق مجزا نشان می دهد که استراتژیهای همزیستی که این حشرات برای کاشت قارچها استفاده می کنند همزمان می تواند عملکرد خوبی را برای خاک محل زندگی آنها به همراه داشته باشد .

در تحقیق اول که به دست دانشمندان دانشگاه ویسکونسین- مدیسون انجام شد نشان می دهد که مورچه های نوع Acromyrmex و Atta باکتریهای تثبیت کننده نیتروژن را برای کاشت قارچهایی که از آنها به عنوان غذا استفاده می کنند استخدام می کنند. این حشرات اجتماعی نقش بسیار مهمی در اکوسیستم مناطق حاره ای قاره آمریکا ایفا می کنند و می توانند به رشد بهتر گیاهان و بازیافت مواد غذایی کمک کنند .

این دو گروه مورچه ها از قارچهای خانواده Lepiotaceae تغذیه می کنند و این قارچها را در لانه های خود و با استفاده از کود گیاهی حاصل از برگهای درختان می کارند. برای تولید این کود گیاهی مورچه ها به میزان زیادی نیتروژن نیاز دارند .

این دانشمندان برای کشف چگونگی جمع آوری این میزان زیاد نیتروژن، 80 کلونی مورچه ها را از آرژانتین، کاستاریکا و پاناما به لابراتوار آورده و آنها را پرورش دادند. سپس مکانیزم باغبانی مورچه ها را کشف کردند .

در این مطالعات مشخص شد که در زیرلایه برگهایی که تازه جمع شده بودند مورچه ها حجم بالایی از باکتریهای تثبیت کننده نیتروژن را به کار گماشتند و این باکتریها نیتروژن را از هوا جمع آوری کرده و به کود گیاهی تزریق کردند. به این ترتیب مورچه ها با استفاده از این کود غنی از نیتروژن قارچهای خوراکی خود را کشت دادند .

براساس گزارش ساینس، در تحقیق دوم که محققان دانشگاه هلند انجام دادند دریافتند که موریانه های آفریقایی از زیرخانواده Macrotermitinae از 30 میلیون سال قبل تنها یک نوع قارچ را برای مصرف غذایی خود می کارند. این نشان می دهد که از 30 میلیون سال قبل تا کنون میراث ژنتیکی این حشرات تغییر نکرده است .

.

.

.

ادامه خبرها در ادامه مطلب

تب را جدي بگيريد

با شروع فصل سرما انواع بيماري‌هاي ويروسي و ميكروبي شيوع بيشتري پيدا مي‌كنند. تب يكي از مهم‌ترين علامت ‌هاي اين بيماري‌ها است كه بايد آن را جدي گرفت و پزشكان تاكيد دارند تمامي علت‌هاي بروز تب بايد توسط پزشك متخصص مورد بررسي قرار گيرد.

دكتر مجيد رستمي تهراني ، متخصص بيماري‌هاي داخلي و غدد مي‌گويد: هر گرمايي در بدن تب نيست در هيپوتالاموس مغز مركزي به نام تنظيم‌كننده دماي بدن وجود دارد كه چنانچه اين نقطه تنظيم بالا رود تب ايجاد مي‌شود.

در آخرين تعريف متخصصان علم پزشكي از تب به هرگونه دماي بالاي 2/37 درجه در اول صبح و 7/37 در پايان روز تب گفته مي‌شود و برخلاف تصور عموم دماي 37 درجه تب محسوب نمي‌شود.

علل بروز تب

به گفته اين متخصص تب هم به دلايل دروني بدن و هم به دلايل بيروني ممكن است بروز كند كه وجود ميكروب‌ها، واكنش‌هاي دارويي پس از مصرف برخي داروها، وجود برخي ويروس‌ها، پركاري تيروئيد، انواع سرطان‌ها بويژه سرطان خون، برخي از بيماري‌هاي خود ايمن همانند روماتيسم و لوپوس، بيماري‌هاي عفوني چون آنفلوآنزا، سرماخوردگي، ايدز و همچنين شروع يائسگي در زنان ازجمله علت‌هاي دروني ايجاد تب است.

وي مي‌افزايد: هيپيتري ، يكي از علل بروز علت‌هاي بيروني تب است و معمولا افرادي كه در زير نور مستقيم آفتاب قرار دارند و يا در محيط‌هايي با دماي بالا كار مي‌كنند در اثر جذب دما توسط پوست و عدم تعريق كافي به اين تب مبتلا مي‌شوند كه پايين آوردن درجه حرارت مبتلايان به آن با دارو امكان‌پذير نيست و اين بيماران را بايد به محيط‌هاي خنك برده و با دادن آب خنك دماي بدن آنها را كاهش داد.

به گفته دكتر رستمي تهراني تب ناشي از عوامل استرس‌زا كه در مواقعي با تحت تاثير قرار دادن عروق پوستي سمپاتيك و پاراسمپاتيك ايجاد مي‌شود، همچنين تب يك روزه كه يكباره شروع شده و طي يك روز قطع مي‌شود و چنانچه بيمار مورد بررسي قرار بگيرد نشان مي‌دهد اين تب از يك ريتم خاصي برخوردار است و تب نو يا مالاريا نيز از انواع تب‌ها به شمار مي‌رود، اما آنچه كه قطعا بايد مورد توجه قرار گيرد بررسي علت بروز آن است چرا كه ممكن است يك تب معمولي با بي‌توجهي عوارض حادي را براي فرد ايجاد كند.

اقدامات اورژانسي در زمان بروز تب

دكتر تهراني توصيه مي‌كند: اولين و مهم‌ترين اقدام براي فردي كه دچار تب شده، پايين آوردن دماي بدن بيماراست، كه بهترين و موثرترين راه، پاشويه كردن و دادن استامينوفن به بيمار است.

وي تاكيد مي‌كند: هرگز نبايد براي پايين آوردن دماي بدن بيمار از آب سرد استفاده كرد، چون بيمار دچار سرماي شديد مي‌شود، لذا آب با درجه بين 34تا 36 سانتي‌گراد مناسب‌ترين دما براي پاشويه كردن فردي است كه دچار تب شده. همچنين دادن مايعات نيز به بيماران تب دار توصيه مي‌شود، چرا كه تب موجب تبخير آب بدن مي‌شود.

اين متخصص هشدار مي‌دهد: در كودكان بايد از دادن آسپرين به هنگام بروز تب خودداري كرد چرا كه به علت ايجاد «سندرم ري» اين دارو در كودكان مجاز نيست و چنانچه پس از انجام اين اقدامات تب بيمار بهبود نيافت، بايد بلافاصله او را به مراكز اورژانس انتقال داد چون تب به هر علتي ممكن است عوارض حادتري را براي فرد بيمار ايجاد كند.

خشمتان را سركوب نكنيد

نتايج يك تحقيق سوئدي نشان مي‌دهد سركوب كردن خشم، خطر بروز سكته قلبي را تشديد مي‌كند.

به گزارش ايسنا، پژوهشگران سوئدي تاكيد كردند: كساني كه در محيط كار خشم و عصبانيت خود را بروز نمي‌دهند و يا غيرمنصفانه با آنها رفتار مي‌شود، دو برابر بيشتر از ديگران در معرض خطر حمله قلبي قرار دارند.

در اين پژوهش، محققان روي 2 هزار و 755 كارمند مرد در استكهلم مطالعه كردند كه هيچ كدام از آنها حتي يكبار هم سابقه حمله قلبي نداشتند. از اين كارمندان درباره نحوه مقابله و مواجهه آنها با مشكلات و درگيري‌هاي شغلي‌شان سوالاتي پرسيده شد.

از اين افراد هم‌چنين درباره اين كه آيا در مواقع بروز درگيري كاري، خشم خود را بروز مي‌دهند يا فرو مي‌برند يا اين‌كه دچار سردرد و معده درد شده يا حتي تمام اين مشكلات را با خود به خانه مي‌برند، اطلاعاتي پرسيده و جمع آوري شد.

تمام شركت كنندگان متوسط 41 سال را داشتند و بين سالهاي 1992 تا 1995 مطالعه روي آنها آغاز شد. بر اساس اين تحقيق، تا سال 2003 معلوم شد 47 نفر از اين مردان يا دچار حمله قلبي شده بودند و يا بر اثر ابتلا به بيماري قلبي جان خود را از دست دادند.

پژوهشگران چنين نتيجه‌گيري كردند مرداني كه عصبانيت خود را فرو مي‌برند و خشمشان را سركوب مي‌كنند تقريبا دو برابر بيشتر از كساني كه در چنين شرايطي مقابله مستقيم مي‌كنند، دچار سكته قلبي يا مرگ ناشي از بيماري قلبي مي‌شوند.

به گفته محققان؛ سركوب كردن خشم مي‌تواند سبب ايجاد تنش‌هاي فيزيولوژيكي شود كه نتيجه آن بالا رفتن فشار خون و بروز آسيب‌هاي قلبي است.

محققان مي‌گويند: آنچه ما را بيشتر شگفت زده كرده اين است كه چنين ارتباطي بين پنهان كردن عصبانيت و بروز بيماري‌هاي قلبي بسيار قوي و مستدل است.

اين محققان همچنين يادآور شدند كه استرس به تنهايي سبب بروز بيماري‌هاي قلبي و عروقي نمي‌شود اما برخي افراد كه در واكنش به استرس به سيگار يا پرخوري روي مي‌آورند؛ در واقع خود را در معرض خطر اين بيماري‌ها قرار مي‌دهند.

5 راهكار براي اين‌كه سريع‌تر به خواب برويد

خواب كم و ناكافي فقط به خميازه كشيدن منجر نمي‌شود ، بلكه مي‌تواند بهداشت كلي و توان شغلي افراد را نيز تحت تاثير قرار دهد.

به گزارش ايسنا، محققان مي‌گويند در زنان اين كم خوابي و مشكل در به خواب رفتن با احساساتي چون خصومت، افسردگي ، عصبانيت و همچنين افزايش خطر ابتلا به ديابت و بيماري قلبي توام است.

در اين مقاله محققان 5 راهكار مفيد را ارائه كرده‌اند كه كمك مي‌كند سريع‌تر به خواب برويد.

صداهاي آزار دهنده را از اطرافتان حذف كنيد. اگر همسرتان خروپف مي‌كند يا هرصداي آزار دهنده ديگري در محيط خوابتان وجود دارد كه شما را بيدار نگه مي‌دارد با پخش يك موسيقي آرامبخش مي‌توانيد صدا را خنثي كنيد.

بدن خود را براي خوابيدن آماده كنيد: سعي كنيد براي اين كار از تكنيك رلكسيشن (آرامش بخش) استفاده كنيد. براي مثال انگشتان پاي خود را محكم جمع كنيد و تا عدد هفت بشماريد. سپس آنها را رها كنيد و اين تكنيك را براي تمام ماهيچه‌هاي خود از انگشتان پا تا گردن تكرار كنيد.

يادداشت برداريد: كارهاي روزمره شما روي چگونگي خوابيدنتان تاثير مي‌گذارد. تمام كارها از جمله مقدار قهوه‌اي كه مي‌نوشيد، زمان و ميزان ورزش كردن ، چيزهايي كه مي‌خوريد و زمان رفتن به رختخواب و بيدار شدنتان را يادداشت كنيد و راجع به تمام اين مطالعات با يك متخصص مشورت كنيد تا به شما در اين زمينه بهتر كمك كند.

هواي اتاق خواب را خنك نگه داريد ؛ محققان مي‌گويند به خواب رفتن در اتاقي كه دماي آن خنك‌تر باشد ، راحت‌تر بوده و كيفيت خواب نيز بهتر است. ذهن خود را به درستي آرام كنيد: فكر كردن و مرور كردن اتفاقات روزانه در رختخواب، شما را دچار مشكل مي‌كند بنابراين سعي كنيد با تصور كردن يك وضعيت آرامش يا نگاه كردن به يك تصوير آرام كننده مغز خود را آرام كنيد تا براي خوابيدن آماده‌تر باشد.